Dein persönlicher Abnehmplan

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Erstelle deinen persönlichen Abnehmplan

...und verliere pro Woche 3 - 4 kg lästiges Bauchfett.

(Ohne Diät, Ohne Sport, Ohne Abnehmpillen)

Wähle bitte dein Geschlecht:

Männlich

Weiblich

13%

Frage 1 von 12

Was ist dein Ziel?

Abnehmen

Muskeln aufbauen

Gewicht halten

Gesunde Ernährung

19%

Frage 2 von 13

Wie sieht dein Alltag aus?

Ich sitze viel

Ich laufe viel

Ich leiste körperlich schwere Arbeit

Ich bin viel zuhause

25%

Frage 3 von 13

Wie alt bist du?

18 - 24

25 - 34

35 - 44

44 +

31%

Frage 4 von 13

Wie viel möchtest du abnehmen?

5 - 10 kg

10 - 15 kg

15 - 20 kg

20+ kg

38%

Frage 5 von 13

Wann hattest du zuletzt dein Idealgewicht?

Vor 6 Monaten

Vor 1 Jahr

Vor 3 Jahren

Noch nie

44%

Frage 6 von 13

Wähle Gewohnheiten aus, die auf dich zutreffen:

Ich schlafe nicht genug

Ich esse viele Süßigkeiten

Ich trinke regelmäßig Alkohol

Ich trinke gerne Softdrinks

Ich esse viele salzhaltige Lebensmittel

Keine der genannten

50%

Frage 7 von 13

Wie lange schläfst du?

weniger als 5 Stunden

5 - 6 Stunden

7 - 8 Stunden

Länger als 8 Stunden

56%

Frage 8 von 13

Wie fühlst du dich tagsüber?

Ich bin den ganzen Tag voller Energie

Ich bin vor dem Mittagessen erschöpft

Ich bin nach dem Mittagessen müde / antriebslos

63%

Frage 9 von 13

Wie viel Wasser trinkst du am Tag?

Ich trinke nur Kaffee / Softdrinks

Weniger als 0,5l

0,5 - 1,5l

1,5l +

69%

Frage 10 von 13

Hast du schon versucht abzunehmen?

Ja

Nein

75%

Frage 11 von 13

Welcher Bereich braucht als erstes Aufmerksamkeit?

Ganzer Körper

Bauch

Arme

Oberschenkel

Po

Doppelkinn

81%

Frage 12 von 13

Wie oft kochst du?

Jeden Tag

4 - 5 mal pro Woche

1 - 2 mal pro Woche

Ich koche nicht

88%

Frage 13 von 13

Willst du sofort mit dem abnehmen beginnen?

Ja, gerne!

Nein, später.

94%

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